太りにくく眠れます


スピーカーから「高温注意報が出ています」

原発ナシで初の夏 本番ですが

ハテサテ

政府の言葉はホントかな

と思いながら

今年も節電の夏です



猛暑の日の帰り道

つい買いたくなるのが、アイス

ポッポと火照ったカラダにキンキンアイス YEAH~


だ・け・ど

夜のアイスは、まんま脂肪に

し・か・も

眠りが浅くなり…


アイス欲求をグッッッとコラえて

冷蔵庫から取り出すのは




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マイドッ 

ケフィアです



黒糖& が美味しい


憑りつかれて”冷たくて甘いモン”欲求は解消

栄養あって、アイスより太らない

しかも

眠りをジャマせず

寝ている間に、『腸内美活』


1度で、なん度もオイシイ



ガマンしたら別のご褒美を

ナマケてキレイの術です~


プロバイオティクスのヨーグルトでもOKです






今日はレモンではなくコレ


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黒糖とベストマッチなのは出身地が同じだから




よい週末を~  よい夏休みを




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宇江佐りえ ブログ


by ueza-rie