人気ブログランキング | 話題のタグを見る

炭水化物がわりに

炭水化物がわりに_d0339674_12171050.jpg


ゴマペーストもにんにくも入れない 豆!そのままなフムス

炭水化物替わり(^-^)v


お昼には

白ワインで蒸し炒めにした鮭と

赤身の牛肉を赤ワインソースで

もちろんテキトーに(・∀・)

そしてたっぷりの3種類の菜っ葉と


炭水化物替わりだから味を足せるように

フムスの塩とレモン汁はごく薄め

ひよこ豆は脂質が低いから

オリーブオイルと お約束のアマニ油もかけます♪

グレープフルーツも一緒に盛って ピアットウニコ(^0^)


和から 地中海系?に嗜好が変わると

ああ春だな~ と思います(^o^)/



炭水化物がわりに_d0339674_12171058.jpg

<< 半年に1度 あらら >>

幸年期*あなたらしいエイジングの道先案内人としてブログ再始動しました 相談室ご案内も覗いてくださいね うえまつりえ


by 幸年期ナビゲーター

Copyright © bizki Inc. All rights reserved.