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小腹がすいたら


全粒粉の蒸しパンを作ります。

中にはレーズンとクルミをたっぷり入れて、

喜界島のキビ砂糖で甘みを

ベーキングパウダーを適当に入れて混ぜて

蒸し器にかけて5分くらいでぷぅ~~~っと膨れます。

10分くらいでいっちょあがり~~


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コシというか歯ごたえあるので食べた感あり


小腹がすいたら_d0339674_12182394.jpg





小腹が減った時に食べるものは

白い粉モノ( イエイエチガイマス)より

全粒粉モノにするとよいですよ




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幸年期*あなたらしいエイジングの道先案内人としてブログ再始動しました 相談室ご案内も覗いてくださいね うえまつりえ


by 幸年期ナビゲーター

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