糖質制限晩ご飯


糖質制限食の勉強会後、先生方と実践へ??(笑)


糖質だけ制限すればよいので

肉→肉→肉→肉→野菜→魚→野菜→魚→肉→卵→野菜→→肉

というそうとうな[ガッツリ系]

15年以上、[なんちゃってマクロビアン]の私には

1年分の肉を食べましたというカンジです(笑)


ご飯と甘い物で〆られないのがつらいけど

これだけ食べてもダイエットになるというのだから驚きです。




この大山鶏のステーキ


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身が厚くて柔らかい胸肉、中だけレアー

分厚く切ってほお張るのがオススメです♪







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豚トロも

ししゃも干し、せせり、豚バラ、マグロほほ肉などなど

一体どれほど食べたことか

新宿の炭火焼『こがね屋』。





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宇江佐りえ ブログ


by ueza-rie