カテゴリ:仕事・交流( 198 )

『30代からのカラダ塾』アップしました!

ウーマンエキサイトでの特集です。

3本目は、






女性には『婦人科検診』が必要です。

そりゃそうですよね、体のつくりが違うんですもん。

ではどんな検診を受けるのか?

どうやってお医者さんを探すのか、コツも書きました。


30歳を過ぎたら、婦人科医を人生の友とすべし!



ぜひ、ご覧になってくださいね!







特集の入り口はこちらです!










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著書『~更年期をハッピーに生きる~ 幸年期メソッド』 

本屋さんで買いにくければ こちら から 178.png




ウーマンエキサイトで2本目アップしました!

30 代の働くママを応援するウーマンエキサイトで

『30代からのカラダ塾』

という特集になりました~


先ほどアップした2本目が、こちらです!











毎日の生活の中でできるケアって、けっこうあるんです。

そしてそれってじつは、最強なんです!



私は、『衣食住+メンタル』を大事にしていて

「肌に、体に、こころに優しく着る」

「賢く食べる」

「心地よく暮らす」

そして、

「上手にからだと付き合ったり、

こころをほぐして、自分を慈しむ」


これらが“円”になっているそういうイメージです。


なぜか?? (^_-)-☆



今回も明快にまとめてくださいましたので

ぜひ、ご覧になってください^_^


30代でなくてももちろんOK!

『エイジングケア』として

いつでもだれでもカンタンに、使えます!(^^)!


よろしくお願いします♥





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ウーマンエキサイトにて❣️

今日14日、17時
(時間変更により 11時改め(._.)

30代の働くママさんに向けての記事が

ここ!ウーマンエキサイトでアップします。



女性ホルモン量は30代から下降線! これから起こるカラダの変化を知っておく




3本のシリーズで、今日は1本目です。




大人へのライフステージは

ホルモンの変化とともに変わる

とも言えるほど

ドラマティックに変化するのが、女性のカラダです。

これまでのサイクルと切り替わるんですね。



明快でよく分かる

そういう記事にしてくださいました♡



今日17時 アップだそうですので、

帰りの電車の中とかで ぜひ(*'▽'*)




とっても忙しい毎日を過ごしているママさん

だから

自分のこと“も” 大切にしてほしいです☆






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Youtube『40歳からのきれいの心得』






人生、食べ方❣️

牧草牛を食べに行ったのか

お話を聴きに出かけたのか(笑)





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乳腺外科医で

最近は、アンチエイジング分野でもご活躍、

南雲吉則先生の「南雲体操で体が10歳若返る」

出版記念イベントです。







機能性医学の斎藤糧三先生

アンチエイジングスペシャリスト
オーガストハーゲスハイマーさん

食べ物と運動でガンを克服された方のお話、

南雲先生の体操のレクチャーを聴きつつ、

斎藤先生のファームのNZ牧草牛や

南雲先生のパワーサラダをいただく♡

見る、聴く、食べる、すべてアンチエイジング165.png

アンチエイジング尽くしです。








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考え方捉え方、アプローチも人それぞれ。

いろいろな方のアンチエイジング論を聴くのは面白い!

このお三方に共通するのは、

食の重要性です。

何を、どう選んで、どう食べるか?!

体も、心も、人生も、栄養で変わります。

そこをそれぞれの『学』で切る話はワクワクです。




人間だけではありません。

ちゃんと牧草で育っている牛の“お肉”は

『オメガ3』をちゃんと持っています。

本質から考えれば、当たり前。

『体は食べたもので作られる』のは

生き物みんな同じですね(╹◡╹)♡










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南雲先生、オーガストさん、ライター蓮見さん 、カメラマン海さんと








追記

このブログをアップ後
乳がんと闘っていらした
小林麻央さんがなくなったことを知りました。

この会で乳がんサバイバーの方々の
美しくポジティブな生き方を目の当たりにしたばかりなので
想うところ多々あり…胸痛いです。

ご冥福をお祈り申し上げます。







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エキサイトにて!






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これでも、仕事終わりです(笑)



ライターの蓮見さん。

糖質制限関係で出会ったと思っていたら、

タレント時代に取材していただいたそう!

エキサイトOさん、イキですね〜^_^




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入り口に鎮座ましますペッパーくん❗️




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遊んでもらいました^_^

会話がかみ合っているかは怪しいけど

見つめ合うと引きこまれそうな、なにかが⁉︎


ロボットが親友

ロボットがコイビト

なんて時代はけっこう

すぐそこなのかもしれませんね(´∀`)




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悪口愚痴を上手に吐き出そう!

春から初夏はとくに!景色も味のうち♡

”外”を感じられるお店、選びたくなりますね💛



いつもとすこし違うランチに

気になっていた初めてのお店を!







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どれも満足💛 大正解!!

とくにレモンタルトは絶品でした162.png





“ちょっと特別なランチ会”はお疲れ様会でした。


私たち一緒にお仕事しまして、

その仕事の“要”となる人が、まあ~~~~~

「動かない」(//_//)

聞いていた噂とはまるで違っていて、

その人がすべき役割も二人で補いあって、

混沌の中で進めること、数か月。


アレハイッタイナンダッタンダロウ??!


そう思うのは私だけではないはずなので、

そこをホッて!ホッて!

笑って!流してしまおう!164.png

が趣旨でした。


オトナのうっぷん晴らしですもの〜

きれいなお料理と昼シャン🍾

こだわりの珈琲で〆 ( ´ ▽ ` )ノ






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美味し、楽しく、スッキリ!!!

ずいぶん経ってしまったけれど、

これでようやく、完了です 165.png


野口女史と 麻布にて






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自分のからだに好奇心を!

ご存知ですか?

毎年3月1日~8日までの1週間は

女性の健康週間 ってこと 034.gif




女性の体のリズム

妊娠出産

更年期


女性の一生の中で起きる

女性ホルモンの動きと人生

こうしたことを知る、考えるイベントが

この期間、皆さんがお住いの自治体でも

行われている可能性があります。




残念なことに日本は

女性の健康の教育がとても遅れています。

とくに更年期間近だったりオンタイムという世代では

学校で女性の体について学ぶことって

なかったと思います。

これが更年期を前に戸惑う女性が多い

要因の1つです。


忘れていたけどそう言えば習った記憶が…

という知識の下地がないので、

ここは自ら、情報を取りに行かなくてはなりません。

黙っていて情報が入ってくることは稀なのです。




今週末、お住まいのエリアのイベントを

ぜひチュックしてみてください。

そして、散歩がてらふらりと

参加してみてはいかがでしょうか。

女性としての自分の体や人生に

興味を持つきっかけになるかもしれません

女性である自分の体のことを

知らない人がけっこう多いのです。





昨日3月1日

恵比寿ガーデンプレイスでは

ウィミンズヘルス アクション シンポジウムが開かれました。





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パネリストの 元テニスプレーヤー杉山愛さん

経済産業省 商務情報政策局ヘルスケア産業課 江崎偵英さん






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衆議院議員 野田聖子さん

内閣官房参与 慶應義塾大学名誉教授 吉村泰典さん

そして、対馬ルリ子先生





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➩ 女性の健康週間





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更年期をもっと身近に
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ミモレ編集部へ!

mi-mollet 編集部におじゃましました016.gif


講談社の19階

ドデカイビルそれ自体恐怖、ドキドキです。





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なま笑顔! イェイ049.gif

いつも画面から飛び出すような大草さんの笑顔です❣️




ミモレ

欠かさずチェックしている大スキなサイトなのですが、

もともとは

編集長である大草直子さんの

私服の着こなしのサイトで

1枚の写真に惹きつけられてファンになり、

大草さんの仕事の変遷とともに

Dress そして ミモレへと!

オッカケかっ 003.gif




50代、しかも次の世代のほうが近い

要はアラカン女の私には

ピン!とくるサイトが、ない…

仕事柄、美容はまだしも

ファッションとはいつのまにか、距離が(涙)

寂しい…

ファッションも美容も、暮らしゴトも好きなのに…

アタシダッテまだまだ時代とつながっていたいんだよ~

迷えるアラカンにも

「ここにいなよ」とやさしい

そういうサイトです。

私の”妄想”です 019.gif




ミモレは

大草編集長と読者の平均年齢がほぼ同じ

と知ってびっくり。

バーチャルでありながら

編集部と読者の相互関係づくりが上手で、

意識の共有があって、距離が近い。

画面からも感じられるその空気感が

きっと私は好きなんだ~と

皆さんにお会いして

あらためて思いました。



そういう ミモレ

おしゃれ心を喚起してくれる、ミモレ

ならではの 更年期企画

期待します053.gif





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大草編集長 川良さん 川端さんと!


きっかけは、あるパーティーで

「大草直子さんですよね!!!」

ナント!ドがつく人見知りなのに 005.gif


我ながら、でかしたぜ 079.gif  





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『クレンズフード』お披露目パーティへ






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予防医学のアンファー

シャンプーの あのアンファー

と言ったほうがピンと来る方が多いでしょうか。



アンファーはコスメだけでなく

お医者さんなど専門家と組んで

予防医学的商品を精力的に開発しています。



ビタミンミネラルを閉じ込めた

フローズンの目的別スムージー など

インナービューティーアイテムがありますが

昨日、1月19日

新たにドクターズナチュラルレシピという

食ブランド販売開始にあたり

お披露目パーティーが開かれ

3人の料理人の

ドクターズナチュラルレシピを使った

お料理が並びました❗️





『ドクターズナチュラルレシピ』は

「カラダもココロも軽くなるクレンズフード」として

シンバイオティクス*に着目し

腸内環境を整えデトックス力を高める。

第7の栄養素と言われるフィトケミカル、

スーパーフードなどの栄養を意識し、低GI。

そしてアレルギーフリーで食品添加物にも配慮

しているそうです。

(*シンバイオティクスは 以前ブログに書いたのでよろしければ)






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パーティのお料理は

どれもほんとうに美味しくて

ずいぶんといただいちゃいました012.gif




「パスタがモチモチ!!」

との声が会場でも聞こえていましたが、

同感038.gif





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私はこのパスタが1番好きでした010.gif









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遅くなるほど盛会な夜★




アンファー  
ドクターズナチュラルレシピ






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更年期をもっと身近に056.gif

『更年期をハッピーに生きる 幸年期メソッド』

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言いわけ不要のチョコレート

ブログにアップ してから幾星霜・・・

は、だいぶオーバーですが

遅々として進んでいま…した〜





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「チョコは太るからなあ」

「でもチョコは”心の栄養”だからさ!」



でも……

だから……



そんなふうに

ココロとカラダに

言いわけをしなくていいチョコ

作っております。



「そういうチョコ”があったらいんじゃない!?」

と思い立って 8年? 9年? 026.gif



完成にはまだ遠いですが

山の入口が見えてきた気がします。



「おいおい、これからまだ山があるのか」

事情を知っている人たちに言われそう037.gif

ご心配おかけしてますが

あれば登ります、ひとまず041.gif






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食べたほうがすこやかになる

食べたほうがきれいになる

食べたほうがハッピーになる

そしてなにより

おいしい053.gif

そういうチョコ作りたくて


ふんばってます016.gif


ただ、好きと嫌いに真っ二つ

そんなチョコになるかも006.gif





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更年期をもっと身近に…

~更年期をハッピーに生きる~『幸年期メソッド』

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宇江佐りえ ブログ


by ueza-rie