カテゴリ:仕事・交流( 202 )

元気で明るく、たくましく♡

発奮した頭をゆるめてます053.gif





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今日は、女性の健康週間の催し

~女性の健康支援のための社会連携構築シンポジウム~


「いま日本の女性の健康に求められるもの」に参加。






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女性の体と心の健康と

健全な生活が送れる社会の健康に

日本の未来はかかっているよなあと思い、

確かに、早く、連携して

具現化を進める意義を再確認できた

多角的、複合的な演者さんの話と

“伝わる構成”のいい会でしたo(^▽^)o





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興奮冷めぬまま、久しぶりに

赤坂見附 オーバカナル❗️





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懐かしきクロックムッシュ♡




そこで またも、素敵な

出逢い⁉︎

再会⁇


心の奥深い根源、核の部分に

濃い〜〜共通点を持っていることに

“気づいたよ〜”という意味の

出逢い、再会。

これ、なかなかに稀有なこと(*^^*)

心に残る人とはやっぱり、なにかある んですね❣️


東京は夕方から急に肌寒くなりました。




著書
『更年期をハッピーに生きる 幸年期メソッド』
3月10日発売 amazon




春うらら

ミーティングランチ in 白金 049.gif



「今日はパスタ ガッツリいくよ~~~」


食べる気満々!




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その希望をかなえてくれた

モッチリ 濃厚 カルボナーラ

大盛り003.gif



パルミジャーノをいっぱいかけてくれた上に

エスプレッソもふるまってくださいました 010.gif






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どっしりしたイタリアンが好き!




とても、好みです053.gif


アンティカトラットリア ドゥエヴェッキ








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夕刻の広尾にて

今日4日は 母の四十九日

月日の経つのは早いな。

落ち着いてくると、日増しに

逢いたくなる不思議…




著書
『更年期をハッピーに生きる 幸年期メソッド』
3月10日発売 amazon






見本本が!

今日、届きました!




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少しのびてしまって

3月10日発売です。



「予約したよ」と連絡くださった方もいるのに

ごめんなさい!



正直なところ

本を手にとってもまだ実感が湧きません 012.gif


『更年期をハッピーに生きる 幸年期メソッド』





宣材写真を更新!

写真を本の帯に入れるということで

慌てて撮影しました。


講演やイベントのポスター用に送ることが多いので

こんなカンジで数パターン





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ジャケット姿は賢そうに見えるので

押さえときました003.gif




結局、出版社の担当編集者さんは

ちょっとポーズ入りを選びました(驚)

そちらは本屋さんで見てみてくださいね012.gif




で・・・

写真はそのまんまか?

という問題ですが、

そりゃ~整えていただきましたよ❣️

アラカンだもの037.gif



カメラマン女史が そっと

髪にツヤ入れてくれていて♡

髪のツヤって若さのシンボルですよね~!

ゼンゼン ちがいます049.gif



首のしわなど『影』は薄めてもらいました。

でも、目じりのしわ クッキリ!

「芸能事務所だったら怒られるぅ」

とカメラマン女史(笑)


いいんです 私はそのくらいで(笑)


「エイジング、もっと楽しんじゃおうよ!」

と言ってるわけで…

「眉間のシワは、ダークな一面が透けて見えるけど

目じりのしわはポジティブな生き方をあらわす」

というのが30歳の頃からの持論なんです❗️




それに本の準備にとりかかるとき

決めたんですよね〜

”キッタハッタ”の術はしないで

衣食住からエイジングケアという持論で、

経年の変化を観察していこうって٩(^‿^)۶



でも私、整形反対派じゃないです。


『見た目が若い人は体内も若々しくて健康』

外と中がリンクしている説がありますし

外見と内面はバランスとりあっていると思うので、

整形をして気持ちが前向きになるなら

人生変わるくらいパワーアップするなら

十分に大人の女の決断なんだからいいしゃない❗️

そう思います。


鏡の中の“わたし”から得るパワーは

女性にはほんとうに重要です066.gif



本に書くのを忘れてしまったからここで

「まんまでいきます!」宣言します٩( ᐛ )و


あ、

レーザーのしみ取りは省く〜〜

若かりし頃”トースト娘”だったツケが…008.gif





備忘録で保管030.gif






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50歳の時


すべて 撮影 福家聖美




~更年期をハッピーに生きる~『幸年期メソッド』
3月5日発売
です!


35歳になったら更年期のこと、知っておこう!
Youtube➩『40歳からのきれいの心得★更年期の基本のキ





宣材写真撮影

この出版を機に

宣材写真を

撮り直すことにしました❗️


だって



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とか





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7年くらい 使ってる(笑)



このブログのTOP写真にいたっては❗️

15年くらい前のだし (爆)




サギだ(笑)





昨日






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陽のあるうちに公園で1枚



スタジオに戻って

3カット

サクサクサクッ

と撮影




撮るのは 好き♡
撮られるのはやだ〜


潜むのは


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カメラマン福家聖美

彼女の基地にて(^○^)


出会ったいきさつも忘れるくらい長いつき合い

宣材から、企画モノなど

仕事の写真は かならず

彼女に撮ってもらっています❗️




余談

撮影の後、なぜか
徳島県の会に参加(^○^)



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あ〜〜
東(東京の東側)に越したい♡



こころと体のケア本
『はじめよう!ポジティブ更年期』(仮題)
今月発売になります!

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東京の元旦の朝は青空



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明けましておめでとうございます。



雲一つない清々しい空が広がり
都心の元旦は静まり返っています。

みなさんはいかがお過ごしですか?


さて今年
更年期とか歳をとること、
そういう微妙な大人の女ごころに
「ま、いっか~~」
という風が通る本にしたい!と思って書いた
本が出ます。


これまでバラバラに
話したり書いてきたことが
みなさんのチカラをお借りして
ひとつにまとめることができました。

この元旦の空のように、清々しく
こんなにもスッキリした気持ちになるものかと
驚いていますが
同時に、なんだかもっともっと
勉強したい❣️
という気持ちになっています。


知識を得て、知恵をたくわえ
力をつけて
さまざまな角度から
もっと温かい気持ちで
大人の女性の応援をしていきたいと
気持ちをあらたにしています。

今年もよろしくお願いします。

良いお正月をお過ごしください003.gif




こころと体のケア本
『はじめよう!ポジティブ更年期』(仮題)2月発売です!

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知れば楽になる。

得体がしれないものは

なんであれ、恐いものですよね!?


なんだか分からないから

不安になる。



私は"メノポーズナビゲーター”として

更年期啓発をしているので

更年期に対する女性たちの不安と

接することが多いんです。



ある人が言いました、

「なんとかマンの変身ベルトみたいに

更年期の不安が消える

これさえあれば!ってモノ

ないんですか?」と。


なるほど!!


と、思いますが

私ひとりの頭では

なかなか見つかりません。

今も考えているんですけどね〜



ただ

ひとつだけ言えることは


「知ってしまえば、こわくない!」


です。



知らない暗い場所がコワい・・・

これに似て

経験がなく見えない相手だから

不安を感じる

と思うのです。

だから

正体がわかれば不安は軽くなる!


当たり前のことだけど、

そう信じるのは、

講演やセミナーにいらした女性の表情が

話を聴いた後で明るくなる方が多いから!



先日伺った富山で

話を聴いて頂いた

みなさんの『声』が届きました。




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何十人分の意見欄の抜粋です。
感謝053.gif



「心構えができた」
「メノポーズがコワくなくなった」
「前向きな気持ちになれそう」
「来るべき時が来てもびっくりしないで対処できそう」
「更年期についての認識が変わった」
「不調の時は内科ではなく婦人科へというのが驚いた」
「まだ更年期前だから5年後にまた聞きたい」
「つき合う方法を学べてよかった」
「メノポーズの理解が深まった」
「上手に更年期を過ごせそう」
「新しいことを知ることができた」
「歳を重ねることが少しだけ怖くなくなった」



こういう”生の声”に触れるたび

やはり!

更年期への不安や抵抗感を手ばなすには

知識を持つこと

知ることが

確かで、手っ取り早い方法

だと思うのです。



結果は

『充分満足』は約7〜8割
『概ね満足』は上記以外で
『やや不満足』が1人
『不満足』はナシ


『やや不満足』の理由は
1.質疑口頭がなかったことと
2.具体的な体験談が聞きたかった
とのご意見でした。


私の話が押して

10分間の質疑応答がナシになってしまってm(_ _)m

体験談は…毎回迷うところですが

症状の統計などのスライド以外では、

興味を深めてもらう

導入の意味合いで入れるので

量はかなり絞っていますm(_ _)m

更年期症状は個人差が大きいですから。



アンケート回収率は93.8%で

かなり高かったそうで、

更年期へのみなさんの

関心の高さがあらわれている

と嬉しくなりました!




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話を聞く

本を読んでみる。

その心意気がかならず

気持ちを軽くしてくれますよ049.gif





こころと体のケア本
『はじめよう!ポジティブ更年期』(仮題)2月発売です!

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キレイのランチ

青山のBEAUTY LIBRARYで

Happyランチ♡




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ナチュラグラッセのPR 橋本美佐さんと。





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ごろごろと大きな野菜を噛む
感触も美味しいカレー


マッシュしたサツマイモと
ナッツやドライフルーツの入ったサラダを
白ごまや生姜がきいた
オリジナルのジャンジャンブルソースで。

体の中からきれいになるランチ( ˘ ³˘)♥


上の写真で持っているジャーサラダは
さすがの私も食べきれず
Take Outしました^-^





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ナチュラグラッセも
大人向けライン『NU』にも
大好きなベースアイテムがあります!


つや加減がちょうどよいメイクアップベース

ゆるめだけどきちっと落ち着くコンシーラー

どちらも、軽くカバーして
華やぎのある肌にしてくれるので
ヘビロテしています!


じつは今日も
NUとナチュラグラッセでした049.gif





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オイルで作ったグロスが
い〜発色をするので
あらためてご紹介しますね。




こころと体のケア本
『はじめよう!ポジティブ更年期』(仮題)2月発売です

35歳になったら更年期のこと 知っておこう!
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Tresor展示会へ

キラキラパワーを浴びに

Tresorの展示会におじゃましました016.gif



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Tresor代表 鷲津慶子さん❣️

性格も可愛らしい方です♡




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右手のパールのイヤーカフ いいなあ!



やさしい品の良さがあって

長く寄り添ってくれそうなお品ばかりで

アラフォーの世代にとくに

プライベートだけでなく

子供のご用事など

出番多そうです♡




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左手のブレスレットも 好み 016.gif



がしかし

写真がどれもイマイチでした(涙)




こんなときだからこそ

って、リアルのごく一部の人にしか

わからない話ですが^ - ^;

美しいモノを見たり、着けたり、

パワーをもらって

笑顔になる!

そういう手が、

女にはありますね(*^◯^*)



慌ただしく寄らせていただいて

慶子代表に癒されて(^o^)

飛び出した西麻布は

X’mas ☆




講演のお知らせです

12月5日、富山に行きます。


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主催 富山県女性財団

チラシのPDFをパチリ 

お近くの方、お待ちしています(^○^)
ブログ見てるよと声かけてくれたら嬉しいです!

富山県民共生センター「サンフォルテ」にて。
HPからも申込みできるみたいです。




大人の女のこころと体のケア本
年明け出版の予定です。

35歳になったら知っておこう!更年期!
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宇江佐りえ ブログ


by ueza-rie