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少し歩くのもいいんです。


先日の愉しいご飯



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スープ仕立て ほっこり






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3種類のお肉が入ったアニョロッティ








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お口直しのローズマリーのシャーベット 美味し♪







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うずらのローストも美味しかったな。



気軽でアットホームな美味しさで安心のこのお店


駅からちょっと歩くのも好きなところ。






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お世話になった方と(感謝)





   

大人の女性に知っておいてほしい『更年期』について
Youtube『40歳からのきれいの心得』 でお話しています

コチラ からどうぞ



地元ランチ


ひさびさの陽射しに誘われて

ランチに出たら

駅のまわりは人でいっぱい


お目当てのカフェもレストランも

どこもズラ~~リ


陽射しは人を引きよせますね~




駅のまわりを離れ

公園をぬけて

”地モーズ”が多いお店へ





満腹 

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ぽかぽか  



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ゴッキゲン









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赤ちゃん子ども大人

みんなワイワイガヤガヤ



赤ちゃんが泣くと

出入り口に近いお客は立ち上がって

バギーを通します。

立ったり座ったり


でも、文句を言ったり

ヤナ顔をする客はいない


イタリアのトラットリアっぽい

週末のセレニータでした








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”西麻布ブレンド”で夕暮れ




いろいろあった週だったから

こころすっぴん日曜日に





   

大人の女性に知っておいてほしい『更年期』について
Youtube『40歳からのきれいの心得』 でお話しています

コチラ からどうぞ



Youtubeアップしました。


1日遅れで 『更年期の基本のキ』 

その2 女性ホルモン分泌のしくみ

アップしました

よろしくお願いしますっ




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突如 水曜日、 

まっすぐ歩けないほどヒドイめまい

貧血 吐き気も押し寄せ

更年期症状カムバック


しかも、Youtube撮影の日で


カメラ前に、5分

横になって10分 

6時間奮闘するも

まともな仕上がりがなく

予備日で撮り終えました


ところが

編集担当Wさんも寝込んでしまった


同じころ

父も緊急搬送

ワクチン打たせたのに…

いや

ワクチン打っていたから

マシだったのかもです。




いやあ~~~ 流行っています

インフル





ティトリー、ペパーミント、レモングラス

これら抗菌殺菌、抗ウィルス作用がある

精油を部屋に芳香する方法は

あなどれません

お試しを



巡ってしまうのがインフルですから

もらわない わたさない



お気をつけて

愉しい週末を~




   

大人の女性に知っておいてほしい『更年期』について
Youtube『40歳からのきれいの心得』 でお話しています

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抗加齢医学会のプレスセミナーへ


先日、六本木アカデミーヒルズにて



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女性医療と漢方について、

これから注目されるはず

と思っている

Tie2を活性化する植物成分の話をされる




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金沢医科大学総合内科学准教授で

集学的医療部総合診療センター女性総合医療センター副センター長

赤澤純代先生




植物のチカラを敬愛するワタクシとしては

薬ではなく、植物

というところに

とても魅かれています!



『人は血管から老いる』

と言いますが

ならば、すこやかに老いたい

と思うのです^‐^v


血管ヘルスのために

食品としても毎日食べたいな





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たっぷり食べてマシンガントーーーク

まだキラキラが楽しめる

六本木ミッドタウン


   

大人の女性に知っておいてほしい『更年期』について
Youtube『40歳からのきれいの心得』 でお話しています

コチラ からどうぞ



たくらみの顔

な~~んか

あやしい

うららとたろものこの顏(⌒-⌒; )



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なにやってたのかな⁇❓ (笑)




明日は月曜日

お気張りやす~






大人の女性に知っておいてほしい『更年期』について
Youtube『40歳からのきれいの心得』 でお話しています

コチラ からどうぞ


   

おとなの女の話、始めます。


おとなの女性に向けたyoutubeをやっています。

『40歳からのきれいの心得』 といいます。


いよいよメインである

更年期について

お話することになりました!


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少し前まで、

更年期前の女性たちは

更年期に対して

不安を通り越して

抵抗感 拒否感 嫌悪感にちかい

ネガティブな反応をする方も

すくなからずいたのですが

ここ数年で、急に開かれてきた気がしています。


講演の際の質問や意見も


「更年期症状を軽くするための、対処法は」

「今からできる予防法はあるの」

「食べ物ではなにを」

「摂ったほうがいい栄養素は」

「どんな運動がいい」

具体的で

生活の中から対処しようという姿勢が

素晴らしいです!



「うまく付き合いたいから」

「ソフトランディングしたい、不調なく過ごしたい」

だから、

治療法について

HRTについて詳しく知りたいという方も。

エイジングを前向きに

自分の人生に前向きな

こういうスタンスをこれからたくさんの女性に

持つことはとても大切です。

なぜなら、

日本女性は超高齢の人生を

世界に先んじて生きているのですから。

人生長いのですから^^v




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「素敵に、美しく、歳を重ねるわ」

というポジティブエイジング志向の女性たちの

パワーは世の中を変えます

これからはもっと!



「40歳からのきれいの心得には『更年期の心得』もある」



本気です^-^



今夜、初回アップしますが、その前に
こちらをぜひ
『更年期のお話 始まります』


 

噂のお店へ


甘~い日曜日

チョコ チョコ チョコ~





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数々の甘~~いメニューから





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マイ最強コンビ チョコバナナのクレープ

液体チョコ”ガナッシュ” 

アイスクリーム

ツブツブチョコが ついてきま~す


見た目より

イメージより

甘さひかえめ







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フルーツとチョコのピザ

マシュマロが超甘で

わたしはムリ…






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このお店には女子力高い人と来たくて

住友商事広報の江草さんと

ホットチョコレートで〆 さすがッス




並ぶ覚悟で行ったのは

チョコレートエンターテイメントへの興味と

地元だから~

表参道店ほど並ばないそうです

MAX BRENNER HIROO





3連休もおしまい

今週もお気張りやすぅ





Youtube 『40歳からのきれいの心得』

今年は 更年期の話をします 

 

こういう方を


日比谷の記者クラブのバーラウンジで



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塩谷先生


こういう立ち居振る舞いの殿方を

ジェントルマンというんだろうと思うのです。




前回同様、この日も

アメリカの医療や保健

TPPと皆保険

安倍政権

日本の行く末

更年期まで

話題は広がり

が止まりません




適確なコメントで

豊富な知識の一端を ”さらりと”。

量だけでなく

知識の表現が美しくほれぼれします。

まさに大人の男

学び深い時間でした




年季の入ったケースにおさまったipadを取り出し

さくっと調べたり

ブログやFBなど

SNSの活用にも精力的。

お会いした日の夜

こちらのブログがアップされ、
 

フェイスブックにも流れ・・・・・早っ



こんな”エイティーズ”

そうはいません





塩谷先生が理事長をされている
アンチエイジングネットワーク
アンチエイジング医師団



Youtube 『40歳からのきれいの心得』




当たるも当らぬも…


今日から始動!という方が多いと思うので

こちら、ど~ぞ~
 


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ちなみに

今年の水瓶座は

『理由もないのに 愛される』 

だなんてね~嬉し



あなたはどうでしたか?





Youtube 『40歳からのきれいの心得』

今年は『メノポーズ=更年期』のお話していきます

こちらもよろしくお願いします。




東京は晴天の仕事始めです。

よい1日を~



   

日常に…


三が日が明けた、日曜日。


今年もよろしくお願いいたします



東京近辺はなんと

元旦に雪が降りました

とっても珍しいこと

縁起がいいかんじ







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 記憶


 感謝


 利他


 限りある時間




想い出備忘録的で






1人ひとりの気持ちがダイジ

そんな日本

そういう気がしています。


今日もよき日に





   

Youtube 『40歳からのきれいの心得』


宇江佐りえ ブログ


by ueza-rie