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東西テクの融合は快感です


ココロをぐっとつかまれるのは

優しく撫でさするより

グリグリっ グイッ 痛気持ちいい~~ 

なんですよね



はい マッサージのお話です


日本人ってそういうマッサージ、じゃないかな~



それをしてくれるのが、山本ますみさん

SERENE南青山のオーナーです


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山本さんは元プロゴルファーなんですって


『心・技・体』の充実をはかる日々を15年続けてこられて

鍛錬の日々で育んだスポーツマインドは

山本さんの施術に生きてるって

感じます




「分かってるな~」

と満足感が大きいのは

からだの重要性を十分理解されているからでしょうし、

何がひびいて、どこが心地よいか

痒いところに手が届く”感度の良さ”は

プロゴルファー時代にご自身も

たくさんメンテナンスを受けてきた中で

培った感性があるのでしょうね



そしてスポーツマンならではの鍛え上げられた

筋肉

力強いマッサージもあり

効きますよ~~




日本で、整体と骨格矯正を学んで

モナコとフランスでも美容に触れ

東西で理論や方法が違う(ですって)リフレクソロジー

どちらも会得されているという

西洋東洋療法のテクニックを身につけているところも

山本さんの施術の魅力です



スポーツマンらしい礼儀正しさ、爽やかさと

人懐っこいお人柄が

接客に表れていて

気持ちのいい時間を過ごせますし

施術の好みを聞き

カラダの調子を見て

今の状態に合う方法でほぐしてくれて…

心底 

この字のごとく、リラックスできます




ベタ褒めですが、私、

整体やマッサージは経験豊富なので

すみずみまで納得できるって、なかなか…

どこか心残りがあったりするのですが、

山本さんにはドライもアロママッサージも

安心して、身をゆだねられました。


もったいないけど

爆睡






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今後

状態や好みを把握できている常連さんには

その時の状態に合わせて

プリフィクスみたいに

フレキシブルに組み合わせて

ベストなパフォーマンスを引き出せるようにしたいと


それは、極楽かと



ちなみに今回私が受けたのは

『ビューティーコンクリュージョン』140分のコースに

ドライマッスルテクニック、

小顔矯正も入れてくれまして

Sさんからの贅沢なプレゼントでした





からだを任せる人は

相性が大きいと思います。

探すといってもなかなかね~出会いだから


求めている人は

下記のYoutubeなど参考にしてみてください

   

Youtube SERENE南青山 Part1

Part2は8月1日19時にUPします

ブログPart1 すてきなプレゼント


追UP
Youtube Part2 
施術の雰囲気や山本さんの人柄も見られます





すぐ始めて、習慣化


同年代の女性と会って話題になるのは

髪のコト



メノポ世代に入る頃から

悩み深くなる髪の変化の理由は大きく、2つ


1つは、髪の組成が変わる

もう1つは、毛穴の形状が変わる



健康で美しい髪の組成は

『たんぱく質80% 水分13% 脂質5%』 

でも、十分な脂質を作れなくなり

水分量が減るなど

エイジングの影響で”黄金比”は崩れ

さらに

お顔の皮膚と同じように

頭皮も厚みがなくなり

弾力性が失われて硬くなることで

毛穴の形が変わります



と、やべっち


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「勝負は28歳

そこからのお手入れで決まります。

変化に気づいたときにはもう、遅いですよ。」


かわいい顔して、ビシビシッっっと





思えば私が若い頃は

頭頂部から日焼けし放題
(こんがり日焼けがおしゃれな時代ですから)

将来のための育毛ケアの意識なんて

まるで、ありませんでした




『緑の黒髪』のために

椿油でお手入れをという時代の女性たちのほうが

よほど頭皮ケアの意識は高かったかも~

とこれを書きながら思ったり…。




時代は巡り…

豊かで美しい髪を

”生み” ”育む”ための頭皮ケアが

レギュラーのお手入れに入る時代になりました

お家でできる女性用美髪&育毛剤も

そろい始めています。


ちなみにコチラは知人が開発しました uruotte  





ウエザの視点

フェイシャルは

若いうちから日々積み重ねた分がありますが

長く、手つかずの状態だった頭皮は

その変化をメノポ世代になって実感することになります

髪の守り神でもあるエストロゲンが減ってくることも

大きな理由なので

自宅で行う頭皮ケアは

『今すぐ始めて、習慣化』がよいと思います





 
Youtube で動画配信しています 40歳からのきれいの心得



私の頭痛薬


頭痛薬、めった飲みません

昔から、そう。

キホン、薬です。



そんな私の頭痛薬です



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FINESSENCE アロママッサージオイル『二?&エルボー(日本語名)』





たとえば

長時間、パソコン作業をしたり

初めての人がたくさんいる場や

苦手なタイプの人と長くいたりしても出る

緊張から、首と頭全体ガチガチに固まって頭痛へ

というパターンが私は多いのですが

このオイルを

肩や首にもみこんでおくと

気づけば、

首を振っても痛みの片りんがないほど

スッキリ、GONE



頼りにしているこのオイルは

『FINESSENCE』というフランスのブランドの

アロママッサージオイルの1本。


日本の商品名は『ニ?&エルボー(肘と膝)』ですが

元々の名前は『ジョイントサポート』。

関節の痛みや

スポーツ後の筋肉痛緩和などのための配合で

『WINTER GREEN』という植物をメインに

筋肉の緊張をほぐしたり

血流をあげたり

神経を休める働きの精油が

高配合されています


配合の妙と、高配合

私は体感しましたから




『FINESSENCE』は

フランスのアロマテラピー研究の第一人者で

フランスのオーガニック農法の規定立案者の1人であり

オーガニックコスメ認証機関『CosmeBIO』の創始者でもある

ロドルフ バルツ博士の新しいブランドです

日本では、サノフロールの創設者としても有名ですネ。



そのバルツ博士のこだわりがつまった

確かな品質で

もちろんオーガニック100%

でも、価格はお手ごろ

大~きな魅力です




頭痛持ちという方、けっこう多いですよね。

原因はそれぞれだと思いますが

日常ケアには

飲み薬に頼りすぎないで

植物のチカラを借りてみるのはいかがですか






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FINESSENNCE アロママッサージオイル 100ml 4000円(税別)

FINESSANCE  



FINESSENCEとの出会いはこちらでぜひ あの博士の新ブランド  



Youtube で動画配信もします 40歳からのきれいの心得


 

Youtube撮影


(写真入れなおしました) 朝からYoutubeの撮影

『ラクしてスリム』と『お手軽風邪撃退』 

撮りました





こんな感じでやってます




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何本かアップして


映りが 暗い


顔色が悪く見える


とフィードバックを頂いたので


今日は、位置をチェンジ



どうかな~


前より、明るいと思うんだけど・・・




工夫するのもまた楽し


機材ないし、足りないモノだらけでも


今あるモノが、ダイジ




あそびに来てネ

40歳からのきれいの心得  



     

Youtube配信スタートします❣️


しゃべるブログ


40歳からのきれいの心得

毎週 火曜・金曜、夜7時 

更新予定です




このブログと

ツイッターと

Facebook

自主セミナーを

連動していきます



伝え方が多様化しましたよね~



時間をかけてじっくり書きたいこともあるし

文字ではすれ違うこともあったり

同じ場にいて感じとれることも、あります。



だからさまざまな方法に

トライ






頼りがいある相棒がいます


某IT企業の重役の

”いっこちゃん”

撮影・編集担当

イケメン いえ

オトコマエのアラフォー女 いい女



キホン、このアラフォーアラフィーコンビが

素人感満載でお送りします

どうか温かい気持ちで

応援してやってくださいませ


今夜19:00スタート







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2014年5月13日より

宇江佐りえ公式動画チャンネル『40歳からのきれいの心得』





         チャンネル登録  ありがとう 










翌日のシャワーでわかる


女性ホルモン誘導体成分を

角質層まで浸透させて

うるおいとハリをもたらす

エイジングスキンに特化したボディクリーム




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女性ホルモン誘導体成分エチニルエストラジオール配合で

お肌のコラーゲンの産生や

コラーゲン構造づくりにひと役買って

エイジングスキンをバックアップしてくれる

アンチエイジングクリニックと共同開発された製品です。





エストロゲン

女性ホルモンの1つですが

この産生が落ちることによって

女性のお肌は

ハリや弾力が失われたり

くすみが出ます。


エイジングの現実ですが

そこに、力強い助っ人ですね~






このボディクリ?ムの存在、

私は毎回、バスタイムで想い出します。


するりと落ちるその瞬間、

ああそうだった

自分の”お肌”の上に、1枚

心強いヴェールをまとっていたんだなって



エイジングウーマンの
         密やかな”たくらみ”






アンファー エストリュクス ボディクリーム



      

白湯

いわゆるこれが

白湯のふしぎ、チカラなのかな?!

という経験をしました。




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白湯が美味しいなんてビックリ◎0◎






美味しいというより、正確には、

無意識に、立て続けに

3杯もおかわりした

でした。




これに驚く理由は…



”白湯をゆっくり、すすって飲む”と

便秘解消になるとか

体調改善するとか

体調がよければ甘みを感じる

と読んで、興味が湧いて

”朝一白湯”を

トライしてきました。


けど、私はあまり実感が得られず・・・


だいたい

白湯は味がないわけで・・・

たとえばコーヒーのように

美味しい~ ハッピー~

というモノではないわけで

結局、毎回、長続きしません。


そのくせ

どうも気になって

実は今も、トライ中です。


歯切れがよくないそんな理由から

今朝の感覚に

いったい、どうしたことかと

私自身がビックリしたわけなのです。







昨夜遅く帰宅して、寒気がして

いつものように”アロマde対策”して眠りましたが

今朝、目と喉に風邪が居残っていました。



この、風邪が本格化しそうな体調と

初めて、違和感なく白湯をするすると飲めたことは

気のせいではなさそう~

無関係ではなさそう~







からだが必要としているものは

たとえそれが苦くても

気にならない

美味しく感じることもある

と、漢方では言います。




免疫力が落ちて風邪菌に負けそうだった体調と

いつもの白湯なのに、ごくごく飲めた

これはきっと因果関係ありだろう~

そんな予感で、しばらく

気の入った実験になりそうです(^∇^)v





ちょいちょいシンガポールに行く友人に

この白湯の話をしたところ、

ヘルスコンシャスなシンガポーリアン女子は

食事の時、

チャイニーズてティーではなく

よく白湯を頼んでいる

と言っていました。

ヘルシー美味し~くやし~


ノリノリ

軽井沢のスゴイスーパーTSURUYA


第2弾は



”紅玉”りんごのチップスです




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原材料は 紅玉と塩 オンリ-



チップスと言っても油で揚げていないので

やわらかい歯ざわり。




あわ~い塩味が

紅玉の甘さを引き出して

かむほどに

香りと甘みが口の中にほんのり広がる

やさしい味



打合せの時に出したらやっぱり好評でした



王林ジュースも

紅玉チップスも

箱買いしてくればよかった~~~






東京はおしめりの

よい1日を






      

年末年始必須アイテム!


この時期の必須アイテム”コンビ”

年末年始の女性の手は酷使されますから

まずこちら



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左から  ANFA   HINOKIクリニカル   ニュートロジーナ




キッチンはもちろん

デスクに、ベッドルームに、玄関にも

家じゅうあちこちに置いておいて

気がついたらぬるようにしています




は、ほどにものを言う

ではなくて・・・

手には如実に年齢がでる


顔はけっこうごまかしが効くけど

手はダメ バレバレです





昨日、大掃除してパキパキの手

寝る前にたっぷりぬって

潤い&栄養を補給して

手袋をして眠りました


翌朝の手がダンゼンちがいますネ




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コットン100%がおススメです



寝ている間に外れてしまうこともなく

窮屈で気になることもなく

適度なフィット感で、長さもいい


たしか、園芸用









今日は半日かけて、御節づくり

お煮しめ大

たけのこ、里芋、しいたけ、にんじん、

こんにゃく、高野豆腐

ひとつずつ、出汁を変えて煮ます

それから、なますと酢ばす

甘いお料理が多い御節には

この2つがあると、さっぱりします


かまぼこ、栗きんとん、塩いくらや数の子

そして大好物の伊達巻は2本買い込んで

母から譲られたお重に詰めます。


ダメ人間になりそうで10年くらい前から

カンタン御節作りを始めました

好評みたいなので

毎年恒例になってます




2013年もあと1日

年が明けるのがこんなにも待ち遠しいのは

生まれて初めてです

は~やく来い来いお正~~月ぅ~~





      

進化!!


年末押し詰まったここにきて”お気に入り”を

紹介していますが

今日は、”エイジングウーマン”の

おおいなる悩みの1つ髪

の助っ人です




エイジングヘアーの悩みは複雑で

人それぞれで、尽きることがない気がしますが

とくに、ワタクシ

このブログに何度も書いているほど髪質の悩みは深く

くわえて

頭皮に強いアレルギーがあるので

商品コンセプトや成分などをよく聞いて

皮膚への安全性を、信じ、

狙い撃ちした製品しか

試すこともできないのです




でもって

『髪が太く量が多く、かたくて広がりやすいクセっ毛』

この4重苦に”エイジング”が加わったので

より一層、手間暇かかるようになりまして






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ANFA スカルプD


左側のAIME(エメ)は

大人の女性世代の髪に着目したシャンプーです。



先に書いたような髪質の私にとっても合うみたいで

落ち着きやまとまりに、ふんわり感が得られ

手触りもやわらかくなって、ゴキゲンな使用感なのです。


正直言って

以前の製品とは比べられないくらい

個人的にはとても嬉しい”進化”

ストレス軽減にひと役買ってくれています





髪の悩みは、とくにエイジングが加わると

ほんとうに人それぞれだから

これいいって

ひと言でお勧めするのは難しいけれど

オーバー45の女性で

髪に落ち着きが欲しい人

手触りにふくよかさが欲しいという髪質の方

試してみる価値、大ありです


ANFA





クセっ毛の広がりを押さえこむ

がメインだった私の髪も

分け目や頭頂部など、場所によって

”ふんわり感”が必要になってきました

エイジングヘアーはほんとうに、ややこしっ


でも、だけど

唯一

コシがなくなって得られたやわらかさは

積年の憧れ



そういえば うらら



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硬かった黒い毛が

ねこっ毛に~

うらら、15歳




今日は、きみたちの手も借りたい1日だったぞ





宇江佐りえ ブログ


by ueza-rie