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見本本が!

今日、届きました!




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少しのびてしまって

3月10日発売です。



「予約したよ」と連絡くださった方もいるのに

ごめんなさい!



正直なところ

本を手にとってもまだ実感が湧きません 012.gif


『更年期をハッピーに生きる 幸年期メソッド』





体験談を読むときは

『大人のおしゃれ手帖』(宝島社)で
更年期の体験談
お話させて頂きました。

今週土曜、7日発売。
よろしくお願いします!003.gif



講演やセミナーでも、隠すことなく
率直にお話しますし、
今準備している本では、
時系列で、ストーリーにして書きました。
ひとつの体験談として。


ただ、人の体験談に触れる時、
ぜひ覚えておいてほしいことがあるのです。


更年期症状は人それぞれだということ。


ほんとうに、十人十色、百人百様で、
あなたのお母さんとも
同じとは限らないんですよね。

更年期症状を引き起こす『要因』が
深く関わっているんです。
(このあたりはわかりやすく本に書きました)

ですので、
更年期の体験談に触れる時に
気に留めておいてほしいことがあります❣️

その人は、その時、
どう捉えたか?
どう考えたのか?
どう行動したか?(治療など対処のこと)

このあたりをポイントにして、
自分に引き寄せて、
参考にしてくださいね049.gif




同じ特集の中で
エイジングケアクリームのページにも
出させて頂きました。




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女性ホルモンとプラセンタのクリーム

( 写真が消えてしまって、HPから拝借)


試用して、私は
これ効くなあ!という実感がありました。

私の世代から上、55歳以上がターゲット
というイメージがありましたが
いえ、
アラフォーで使い始めていいんじゃないかな~

メノポ入り口あたりで”揺れる肌”に迷う人
メノポオンタイムの方にも❣️

私は、使い始めてすぐ
肌の安定性を感じましたよ^-^v



『大人のおしゃれ手帖』7日発売
本は2月発売です。
どちらもよろしくお願いしま~す016.gif




058.gifお知らせ
大人の女のこころと体のケア本 出版準備中です!

049.gif35歳になったら知っておこう!更年期!
youtube 『40歳からのきれいの心得★更年期の基本のキ』





メノポーズデイって知ってますか?

10月18日は『世界メノポーズデイ』
この週を『メノポーズウィーク』
として、毎年この時期は
世界各国でさまざまな
更年期の啓発活動が行われます。
メノポーズは更年期のことです。


18日の読売新聞です。

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日本では、当の女性の認知認識が低い
という状況がまだまだあるので、
この時期を利用してもっともっと!
女性の目に触れるように
バリエーションに富んだ活動が増えるといいな
と願っています。


とはいえ!
先駆的に更年期を伝え続けてきた
クロワッサンや日経ヘルスなど
女性誌の長年の努力もあって、
この数年、「女性ホルモン」の関心度は急上昇003.gif

でもって!
この女性ホルモンブームにひっぱられるように、
更年期も明るい場所に出てきた~~ついに!
私はそんな印象を持っています019.gif

更年期が不安で~~~
という女性はまだまだ多いのですが
不安をなくす唯一の
そして1番早くて確かな方法は、知ること034.gif
なので、
ググってみるとか(ネット情報はソースを選んでね)
本を読んでみるとか
話を聞いてみるとか
ご縁あってこのブログを読んでくださった
あなたの関心が上がって
小さなアクションを起こしてくれたらうれしいです053.gif


更年期の基礎的なこと
症状への対処
日常生活の中でのオススメの方法も含めて
お話したYouTubeがありますので
よろしければ、ぜひ012.gif

12月5日、富山で講演します。
富山県民共生センターサンフォルテというところ。
お近くで、お時間ある方
会場でお会いしましょう003.gif
たぶん無料だと思います。


更年期の入り口で
立ち往生する女性がゼロになるよう
私もがんばりま~す019.gif


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049.gif35歳になったら知っておこう!更年期
『40歳からのきれいの心得★更年期の基本のキ』




新しいブログへ!

お引越し完了です!

って…
タイヘンだったのは
“キレイスタイル”の皆さんです!

写真がカンタンに入れられて
iPhoneからもアップできるようになりました


というわけであらためて
ごあいさつ


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よろしくです! うらら にゃ




追伸

顔文字マークが新システムでは

すべてとれています。

文中でも、顔文字で表すことも多々あったので

意味不明のくだりは、スミマセン

想像してみてください(*≧∀≦*)




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049.gif35歳になったら知っておこう!更年期
『40歳からのきれいの心得★更年期の基本のキ』


雑誌の撮影でした!


目黒のハウススタジオにて 2本


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ヘアメイク&衣装ありでラクチン



撮影の途中

皆さんがパソコン前に集まって

写真チェックをします。


「これ、いいんじゃないですか?」

「こっちもいいかも…」


私はだいたい

「 ソレなんだ」

とか思っているんです(笑)



自分が見ている自分と

他人が見ている自分

その間には広~い河が流れています(笑)


中にはその河を上手に行ったり来たりして

他人が望むことを受け取って

そうふるまえる人がいて

客観性に優れているのだろうなと感心します


私にはムズカシイことだから

自分では選ばない選べない服や

似て非なるプロのナチュラルメイクなど

『他人の目、他人の手』が入り

『他人の冷静な視点』に触れられる撮影は、

自分を知る幅が広がる

とても貴重な時間です





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宝島社加藤さん ライター夏目さん

ヘアメイクSaiさん スタイリスト熊澤さん カメラマンさん

楽しい時間




   

お知らせ
大人の女のエイジング本出版準備中です 


35歳になったら知っておこう更年期
『Youtube 40歳からのきれいの心得』 2015
『更年期の基本のキ』




夏の疲れの名残にも!


みなさんは更年期がいつなのか

ご存知ですか?


45歳から55歳なんですよね。

これは日本人女性の平均で、

国によって少し違います。


更年期は全般に個人差が大きいと言われますが

これ、特徴で、

どんな症状が出るかとか

その度合い?出具合?も

スタート時期も人それぞれです。



ちなみに私の場合は

平均的な期間が終わる頃

心とからだがふっと軽くなりました。

「出口❓こういうことなのか~❓❓」

未体験ゾーンで

新しい経験をまたひとつ(^o^)

ただやはり大きくホルモンが動く時なので

急にすべてがキッチリサッパリ

きれいに消えるかと言うと

そうでもなくて…

私の場合は感覚として

火照りが名残のひとつかなぁと。

もわっとした湿度に過敏で

熱を感じてしまいます。


そんな時はこれを使います❣️



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メントールのスーっとした湯上りで

からだスッキリ❗️気持ちシャッキリ❣️


寒くないかって?

今くらいなら全然いけます(*^◯^*)

たくさん歩いた日なんて

脚の熱もとれて楽になりますo(^▽^)o



今日は”ビックサイト”の中を歩き回ったので✌️


薄荷香草湯  




夏から秋への変わり目は

気温差に加えて湿度の変化もあります。

からだの言い分に耳を傾けてあげて、

臨機応変な体調管理をしましょうね❣️



寒がりやさんには

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”温め”シリーズもありますよン❣️




 

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大人の女のエイジング本出版準備中です 

35歳になったら知っておこう更年期
『Youtube 40歳からのきれいの心得』 2015
? 『更年期の基本のキ』




フィリップス美顔器の効果


折々で使ってきた1つで3役の

こちらの感想をば



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期待のタッピング用アタッチメント


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軽く肌がつかまれる使用感が

気持ちいい


頬骨の上は軽くすべらせるように使い

頬骨の下は圧をかけてほぐしたり

マッサージする場所に合わせて

力の強弱で加減します。

しわが気になる首にも使います。



視覚より触覚で確かめるタチなんですが

タッピングした後

両手で顔をつつんでみると

とくに顔の下半身にしっかりした感触があるので

たるみが軽減されているようす

掌が、引き締め効果を感じています


実は・・・

顏のコリにも活躍しています

顔ってけっこうコっているので

頬骨や顎関節に少し圧をかけてグリグリグリ~

オデコに軽くあてて、ゴリグリゴリ~

気持ちいい~

『使い方』にないので、ココだけの話で(笑)





こちらは目元専用アタッチメント


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皮膚が極薄の目のまわりに安心の

すべらかさと

ひんやり感が気持ちいい~

細かい振動が心地いい~

で、「目が見える」ようになります


視界がクリアーになって

視力も上がったような感覚は

エイジングウーマンならきっと

体感あると思うのですが

眼瞼下垂で視野が狭くなり

眼自体のチカラも弱まって見えにくいし

ムリして見るから疲れやすいし、で、

老眼ふくめ眼問題は困りものですが

このフレッシュアイヘッドと

オデコのタッピングで

視界スッキリで  





最後に洗顔用ブラシ

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薄くなったエイジングスキンは刺激に弱く

皮脂分泌も減って乾燥しやすいので

洗い過ぎによる刺激は

気にとめておきたいところですが

このブラシの毛はとても細く

毛穴にたまった汚れも取り除いてくれるそうなので

私はごくごくごく軽いタッチで

鼻の周りをメインに、

10日に1度くらいの頻度で

毛穴の奥の奥を大掃除します



タッピングによる血流アップも嬉しいポイント

血流がよくなれば皮膚温もあがりますよね。

血色よい肌は

つや感があってそれだけで若々しく見えます


最近の優秀すぎる家電美容器に助けてもらって

日頃からマッサージを習慣化したいものです


ながら美容、大好き

というよりそれオンリー(笑)


『1つで3役!家庭用美顔器』

フィリップス ビザピュアアドヴァンス



  

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『Youtube 40歳からのきれいの心得』 2015
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ジメジメ残暑にさっぱり美味しい


お盆あたりから冷夏のまま8月が終わり

涼しくていいわあ~と喜んでいたら

気温と日照不足で野菜高騰だなんて

で、ここにきて

ジトッとした残暑 カムバ~ック

こういうの、疲れますよね



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『冷煎茶』熱が、再燃しています


今夏、けっこうハマりました

口中清涼

うだったカラダとこころがシャキッ

苦みはまったくなく、まろやかで

お茶の”旨さ”が出るんです

冷蔵庫で冷やした冷水で煎れるのが、ミソ


NHKの『ためしてガッテン』でも取り上げたそう

観た方もいらっしゃるかもしれませんネ



冷たい煎茶との出会いは

食通の俳優さんのお宅で、

30年くらい前のことです。


なんなんだこれは~ってビックリ

口の中で玉が転がるような

まろやかさと濃厚な旨み

高級煎茶の茶葉100gくらいを

おちょこ数杯分ほどのごく少量の水で

ポタリポタリと煎れてくださったのではないかと・・・


朝の顔として仕事していた頃のこと

TBSの社長さんに呼ばれて

社長室へ伺って、そこで出てきた玉露に

なんじゃこりゃ~と衝撃を受けたのと同じくらい

鮮烈な、味の想い出なのでした



オマケ

ブログに書くにあたってググってみたら

やはり『ためしてガッテン』情報が出てきました

それによると

水の温度で茶葉の抽出成分が変わる

冷たい水で煎れたお茶は

カテキンとカフェインが出ない、

だから、苦みがなく、眠りを妨げない。

かわりに、免疫力アップ作用がある

『エピガロカテキン』なる成分がでてくるそう

夏風邪を悪化させないとか

気温差による風邪の予防にも、よさそう

私は、冷煎茶を楽しんだ後、

お湯で煎れて

もれなくカテキンもゲットーーー

なぜならLDLコレステロールが高いから




   

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35歳になったら知っておこう更年期
『Youtube 40歳からのきれいの心得』 2015
? 『更年期の基本のキ』




手の甲は守る!

咲き出すと桜はあっという間!

東京は今週、満開です!

寒さに縮こまってサボリ気味だったウォーキングも

ガゼンやる気になるってもんです066.gif

散歩が楽しくなる季節ですね~


平日は夜歩くことが多いんですが

週末は、朝が気持ちいい。


起き抜けにサンスクリーンだけぬって飛び出します。

顔も洗わず

ハイ・・・・・・ だって~

帰宅してすぐシャワー浴びるし…037.gif



日焼け対策ですが

顔や首はもちろん

必須なのは、手の甲!


手の甲は年齢がハッキリ現れるキビシイ部位。

若いうちからせめて日焼けは

阻止したほうがいいと思います049.gif


ていねいに扱いたい手の甲だから

サンスクリーンもきっちりオフしましょう。

手、腕、首に使うサンスクリーンは

石けんで洗い流せる製品が

圧倒的に嬉しい。


石けんオフできる日焼け止めは

「子どもと兼用で使えます」というものを選んでいます。



こちらもそう!



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ヤクルト化粧品のこの春に新製品


SPF30 PA++で

ウォータープルーフ処方なのに

石けんやボディシャンプーで落とせて

紫外線吸収剤不使用のノンケミカル

そしてヤクルトならでは

乳酸菌発酵エキスで、保湿。


大人の女性の手に

しっとりサンスクリーンはゼヒモノです053.gif




年齢と共に手の甲に血管が浮き出します。

ザンネンだけどせめて日焼けは阻止。

しらうおのような手をイメージして

手の甲のサンスクリーンをぜひ049.gif



ヤクルト POSHMAMA

ファミリーサンスクリーン  70ml 1800円(税抜)

4月10日発売

 

 

Youtube『40歳からのきれいの心得』
更年期と心身をケアする方法
『ウエザ流メノポケア』をお話しています

『更年期の基本のキ』 大人の女性はぜひ






更年期のマーケティングというセミナー

たいそうなお題でキンチョーしていたセミナーも

一応無事に終わりました。





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お客様は化粧品などメーカー企業の方々なので

女性ホルモンの話に

女性の意識の問題など

内容のバランスに迷い

商社でマーケティングをしていた知人や

化粧品メーカーの薬品部門の開発者とか

エステティシャンなど更年期仲間の意見もいただいて

バランスを固めました。



長い間、まるで日陰の花のような扱いだった

『更年期』のいう分野に、この2~3年

急速に企業が関心を持ってくださっています。


更年期女性を取り巻く社会的状況や

日本のエイジングウーマンの行き先

という意味でも

マーケティングという俎上に乗るようになったこと

アンチエイジングではなくメノポーズ

というところが

嬉しいのです😃





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ビューティーサイエンティスト岡部美代治さんのお声がけでした。





   

Youtube『40歳からのきれいの心得』
更年期と心身をケアする方法
『ウエザ流メノポケア』をお話しています

『更年期の基本のキ』 大人の女性はぜひ








宇江佐りえ ブログ


by ueza-rie