ぷったねすか?


ザツな作りですが

無性~~に食べたくなって冷蔵庫を開けたら

ケッパーなし

ブラックオリーブなし

でも、グリーンオリーブはあった~






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気分はプッタネスカ






ここで問題

私はトマトソースに必ず入れるものがあります。

それはいったい、なんでしょう


お味噌なんですよ~

適量のお味噌を +塩気にします。

コクも、でます


トマトはカラダを冷やすので

日本人は温める食べ物”味噌”を入れるといい。

マクロビオティックの久司道夫さんの会いしたとき

言っておられました




   

35歳になったら知っておいて、更年期のコト

『Youtube 40歳からのきれいの心得』 2015
? 『更年期の基本のキ』




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宇江佐りえ ブログ


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