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夏の外出3種の神器


さらに亜熱帯化するニッポン 暑いですね~

外出時に忘れてならないマイ必須アイテムは



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この3つです




言わずもがなのお扇子





それに

保冷剤と、それを包む薄手のハンカチセットは必携です



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ハンカチは”薄手”がポイントです

炎天下では、厚めの生地では冷たく感じないので

意味ナ~シ




ハンカチの”どの位置”に保冷剤を入れるか

工夫したいところです



折りたたんだハンカチには何層も、

保冷剤を挟むポケットができますから

どのくらい冷たさが欲しいかで

挟む位置を変えるのです




たとえば

この麻のハンカチには”R”の刺繍があります。

刺繍のある面を人様に向けて使いますから、

こちらを”表”とします。



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”表”から1枚目と2枚目の間に挟むと…

保冷材はお肌から1番遠い、ことになります。

保冷剤は長持ちしますが、

炎天下を歩く場合は、冷え感はいまいち…






裏面から1枚目下に挟むと...



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お肌に1番近いので チメタ~イ効果は抜群です。

そのかわり、保冷剤は溶けやすい。

とくに炎天下ではあっという間です...



こんな風に

挟む位置で、外気温と冷え感レベルを調節していますが

この書き方でわかりますかネ……?


実際にハンカチを使って試して頂くと

な~んだそーゆーことね

と分かっていただけるかと思います。





ハンカチで包んだ保冷剤は

わきの下に挟むとか、

首筋や、首の後ろにあてながら歩く

汗をおさえるフリして顔を冷やすなどします。


こんなちっちゃな保冷剤でも

太い血管が通るところを冷やすことで

ほてりを覚ます効果は、意外にあるんです

まぁ

往きの1回きりですけど





そして

ボディーシートです。


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汗かいちゃったな~と思ったら

ふき取ってさっぱり

森林浴の香りで気分シャッキリ

アユーラ ウェルフィット






私の場合は、顔に汗をかきにくい分、

体内に熱がこもるせいで

顔がゆでダコみたいに赤くなってしまいます


1:早めに出て

2:保冷剤で冷やしながら

3:ゆっくり歩いて

4:駅などに着いたら=立ち止まったら、お扇子併用。


急ぐのは、ご法度


これを心がけると

すこし紅潮してる?くらいの顔色で済むのです


よければご参考まで…





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幸年期*あなたらしいエイジングの道先案内人としてブログ再始動しました 相談室ご案内も覗いてくださいね うえまつりえ


by 幸年期ナビゲーター

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