カラダ改造計画❗️

始めます❗️






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( ̄▽ ̄)





こちらの一連の ブログ

この世代の女性に起きやすいと言われることが

私の身にも起こり、

体を痛めてしまったこと

プラセンタ治療を選んだいきさつを

自戒の想いで書きました。


半年間の治療で動けるようになったけれど

今度は、反対側の腰に痛みが(涙)

これは、かなり、不安…

偶然、股関節トラブルを克服した方と出会い

ある整形外科クリニックへ。


すると今度は「不定愁訴」という診断で


「動かないとダメです」


はい⁇

『腱炎』は治ったの⁇

痛いのに動いていいの⁇⁈


困惑して白〜くなった頭に

『リハビリ』という言葉だけが残りました。


「動かさないように」から

正しく動かす」


これが重要だとわかったので

すぐにもやりたい❗️

筋力、取り戻したい166.png

動きたいーー٩( ᐛ )و





さっそくリハビリ開始です❗️






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ヨガ、ピラティスインストラクターの資格を持つ

理学療法士 佐々木さん。

身体を調整してもらいながら

インナーマッスル鍛えてます٩( ᐛ )و

指導は励み❣️

体で感じる変化はガソリンです💪


動けなかった間に私の体は

まさに“中年太り”のシェイプ!

かつて見たことのないカタチになりました…

代謝が低いアラカンという年齢+運動不足が、

“太りにくい体質” なんてものを

いともたやすく吹き飛ばすのです。

こんなふうになっちゃうんだ〜とショックだし、

実際、着られる服がないのです・(>_<)



なのでこれを機に

新しい身体に作り直します 💪


半年間、リハビリでキッチリ修整した後、

たるみ、よどみ(!)をとり去り

カラダと人生、仕切り直します❗️


今、58歳と半年。

私にとって健康とは、自由♡

あらためてそう実感しています☆





*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:...*~*:..:*~*

著書『~更年期をハッピーに生きる~ 幸年期メソッド』 

本屋さんで買いにくければ こちら から 178.png




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