宇江佐りえ すこやか美肌でハッピー！

身近なのに知らないことばかり

春にはかならず草餅や桜餅を戴きます❤

でも〜 桜餅は”4月”、草餅は”３月”

そんなふうに、毎月『季節の和菓子』があるって

知りませんでした！

ちなみに今月８月は

水の流れを表した『有平糖』ですって。

こごみのようにくるりと丸まった

涼しげな水色のお干菓子です。

「『今川焼き』と『どら焼き』の違いって？」

会席料理のお席で「『先付』『向付』や『強肴』って？」


「煮物と炊き合せって、同じ？」

って聞かれたら・・・

う〜〜むむ…

知っているような気がすることばかり…

ちゃんと答えられません(￣∀￣)

”そういう機会”って

2020に向けて増えるかもしれないよね～

なんて想像しながらこの本を眺めていた

昨日、日曜の静かな夕暮れ時。

ちなみに今川焼は

「左右二つ折りの焼き型を使って

小麦粉、水、砂糖、卵を混ぜた生地を焼き

餡を包んだ菓子」


どら焼きは、

「小麦粉、卵、砂糖を混ぜた生地を丸く焼き

２枚の皮で餡を挟んだ菓子

打楽器の銅鑼（どら）に似ていることからの名前」

あ！今川焼はたい焼きと同じように機械で焼いてた！

餡を、”包む” と ”挟む” の違いもあるなあ〜



「そうだった〜」

「そうなんだ！」

なぞ解きしているような楽しさです( ◠‿◠ )

ちなみに、来月９月の『季節の和菓子』は、

おはぎですよ　きゃっ❤

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著書『更年期をハッピーに生きる 幸年期メソッド』　

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カラダ改造計画❗️

始めます❗️

(￣▽￣)

こちらの一連の ブログ に

この世代の女性に起きやすいと言われることが

私の身にも起こり、

体を痛めてしまったこと

プラセンタ治療を選んだいきさつを

自戒の想いで書きました。

半年間の治療で動けるようになったけれど

今度は、反対側の腰に痛みが(涙)

これは、かなり、不安…

偶然、股関節トラブルを克服した方と出会い

ある整形外科クリニックへ。

すると今度は「不定愁訴」という診断で

「動かないとダメです」

はい⁇

『腱炎』は治ったの⁇

痛いのに動いていいの⁇⁈

困惑して白〜くなった頭に

『リハビリ』という言葉だけが残りました。

「動かさないように」から

「 正しく動かす」

これが重要だとわかったので

すぐにもやりたい❗️

筋力、取り戻したい

動きたいーー٩( ᐛ )و

さっそくリハビリ開始です❗️

ヨガ、ピラティスインストラクターの資格を持つ

理学療法士 佐々木さん。

身体を調整してもらいながら

インナーマッスル鍛えてます٩( ᐛ )و

指導は励み❣️

体で感じる変化はガソリンです💪

動けなかった間に私の体は

まさに“中年太り”のシェイプ！

かつて見たことのないカタチになりました…

代謝が低いアラカンという年齢＋運動不足が、

“太りにくい体質” なんてものを

いともたやすく吹き飛ばすのです。

こんなふうになっちゃうんだ〜とショックだし、

実際、着られる服がないのです・(＞_＜)

なのでこれを機に

新しい身体に作り直します 💪

半年間、リハビリでキッチリ修整した後、

たるみ、よどみ(！)をとり去り

カラダと人生、仕切り直します❗️

今、58歳と半年。

私にとって健康とは、自由♡

あらためてそう実感しています☆

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プレス発表会 in六本木

35度の予報、まぬがれました(*^▽^*)

いきなりこんな気温になったら…と思うと

ハツがドキドキでしたよ。

夕方、ニュートロジーナの新作発表会へ

中庭でもプレゼンテーションが…

パラッツォ ドゥカーレ 麻布にて

深海にいるような 青につつまれた会場

色が涼を呼び、脳からひんやり♡

肌が水を育む「自水力」がポイントの

スキンケアラインです。

ボディケアで歴史と信頼がある ニュートロジーナが

フェイシャルアイテムに乗り出したんですね❗️

ウォータージェリーという名のジェル乳液

つけてから24時間の間

肌の水分量が “右肩上がり”❗️

驚きの報告がありました！

日差し、暑さ、寝不足、

飲みすぎ、はしゃぎすぎ(≧∀≦)

アクティブな夏は

体も、心も、お疲れ気味です。

夏肌のダメージを引きずったまま

急に湿度が下がる秋口に入らないために

徹底保湿です✌️

ただ、残暑きびしく蒸し暑い日が続くと

クリームの油分による保湿を避けてしまう方も…

さっぱりひんやりした感触のジェルなら

徹底保湿、前のめりで

できますよね？ ね⁈( ◠‿◠ )

一に保湿、二に保湿、三も四も五も保湿ですよ♡

ホルモンの関係で乾燥しやすく

それゆえデリケートに傾きがちな

エイジングウーマンの肌にも

『自水力』

もたらしてくれると嬉しいな(*'▽'*)

『ハイドロブースト』9月14日 新発売

ニュートロジーナ  

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夏はもちろん！秋も、春にも！

ニュースになるほど東京は長雨でしたが、

麻布あたり、今日は晴れました☀️

お懐かしや お日さま♡です。

こうしてかんかん照りの日は日傘をさします。

日焼け対策と、すこしは涼しいから( ´∀｀)

そして、いつも帽子を被ります。

日を避け風が通る 麦わら帽

雨の日や曇り空で帽子を被らない日の

お助けアイテム♡

こちらです❗️

ディアマユコのスプレータイプの日焼け止め♡

ベースメイクやデイタイプの美容液にも

SPFなどが入っていて

お顔のプロテクトはしやすいけれど、

無防備なのは、髪と頭皮です。

大人の女性は

女性ホルモン エストロゲンが減ってきて

ハリやコシなど髪質が変わりやすく

新陳代謝も落ちてくるので

ダメージにも気をつけたいところ。

とくに、元気な髪の元となる頭皮は

とっても！大事です。

気にしてあげてください( ◠‿◠ )

スプレータイプはホントにつかいやすい❣️

頭に、シューッ！

首の後ろや胸元など

うっかりしやすいところに、シューッ！

お顔も仕上げで、シューッ✌️

お子さんには、全身シュッシュッシュー‼︎

家族みんなで使えます！

もうひとつオススメは、季節です❗️

夏はガッチリプロテクトしていても

春や秋になると、ついうっかりということも…

スプレーだと気軽で手軽で、

しっかりサンプロテクトできますよ❣️

絹繭から生まれた安心素材。

石けんで落とせるところも好き♡

『dear mayuko サンプロテクトスプレー』

アレルギー仲間さんへ

頭皮が1番トラブルを起こしやすいアタクシ…

しかも、ムースやスプレーのガスもダメ！

と言われていますが、

今のところトラブルなく使えています（嬉）

頭から少し離して、全体に

ふわ〜と纏うように使っています。

個人的感想で、

すべての方にという意味ではありません

悪しからず。

『 dear mayuko 」

残暑キビシクなるのでしょうか〜\(//∇//)\

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更年期をハッピーに生きる『幸年期メソッド』

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更年期をもっと身近に

『素敵に枯れる』

なんてアーティスティック♡





　

立ち枯れた紫陽花の花



遠目でも、

近くで見ても

素晴らしい(*ﾟ∀ﾟ*)




先日亡くなったフランスの大女優で歌手の

ジャンヌ・モローを思い出しました。


私の中であの方のイメージは『白』なんですけど、

スックとまっすぐに立ったまま

凛と美しく枯れている姿と

灰がかった碧に聡明さを感じて

ジャンヌモローと重なったのかもしれません。

彼女の歌も好きでした♡






「アンチエイジングという言葉はもう使わない」

アメリカの雑誌（だったかと…）が、

そう宣言したと読みました。


私も、50代に入った頃かな〜

『私は、アンチ・アンチエイジング派』

なんて鼻息アラく言っておりました（笑）


素直という強さを持って向き合い

今の自分を受け止めて

併走くらいのスピード感で加齢と付き合いたい♡

『ナチュラルエイジング』と呼んだりして(^_-)




でも、更年期に愛着を感じて勉強を始めて

『アンチエイジング』は『抗加齢』

健康に歳を重ねるという

予防医学的な意味と知って

「どっちでもいいや～」となりました(笑)



呼び方より、

どう捉えるか

どう暮らすかですもんね！















名残りの碧に 鈍色が加わった芸術的な色合い。

咲き誇っていた時と変わらない凛とした立ち姿。


この枯れ姿を見て、

哀れとか、かわいそうとか　美しかったのに

といった感情はまるで湧かず、

威厳すら感じて感動しました。




この姿と気持ちを残しておきたくて。






咲き誇っていた頃は、

奥のほうに紫が潜む、深い碧。










来年もこの場所でこの紫陽花に出会えますように♡

in 麻布十番

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